Cek Kesehatan Setelah lebaran

Penelitian sudah membuktikan, bahwa puasa itu menyehatkan. Banyak orang yang menderita penyakit merasakan manfaat setelah berpuasa, utamanya puasa Ramadan. Organ tubuh bisa rehat sementara dan terjadi detoksinasi dari tubuh. Dengan begitu, setelah menjalankan puasa tubuh terasa lebih segar dan sehat. Namun sayang, kemanfaatan puasa ini cepat luntur begitu Lebaran tiba. Seakan balas dendam, apapun yang disuguhkan dalam jamuan Lebaran masuk tubuh tanpa kontrol. Karena itu tak pelak, hanya dalam beberapa hari setelah lebaran, banyak orang mendadak sakit atau penyakit lama kambuh. Organ tubuh kaget kelebihan asupan makanan. Karena tidak bisa menahan diri, makanan yang seharusnya berguna justru menjadi racun.

Oleh karena itu, ada baiknya setelah lebaran cek kesehatan agar tahu kondisi tubuh. Jika kondisi tubuh sudah tidak boleh menerima makanan pantangan, baik jenis maupun kuantitasnya, segera dikendalikan. Syukur jika mau membiasakan diri berpuasa sunah, termasuk puasa sunah Syawal. Selain berpahala, itu menyehatkan. 

Tulisanini dimuat di harian Jawa Pos 4 Agustus 2014